久しぶりに体重測定…消極的ダイエットの成果や如何に？！

10月からスタートしたダイエット構想も、早いことで半年が経過しました。実はびっくりするほど計量をしておらず、二月に行った前回の測定以来、約二ヶ月ぶりとなります。

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体重は75.5kg（10月）から73.0kg（2月）、71.3kg（今回）と、順調に減少中。正月付近で少し停滞していたと思いますが、育児によるエネルギー消費か、ここ二ヶ月でまた落ちていました。年度内60kg台には届きませんでしたが、次の目標は6月で70kg、10月で68kgといったところでしょうか。今回の測定で体脂肪率も18.5%まで落ちてきたので、あと4～5%分落とすことができたら、目標達成になります。

• 赤ワイン（オーストラリア）：ウルフブラス カベルネソーヴィニヨン 2008