熱中症の季節ですね

昼から夕方という一番熱い時間帯にバスケをしました。湿度も高く、風もなく、交代もほとんど居ない状態でとても疲れました。運動中も水分を2リットル以上飲んだと思いますが、どうにも塩分が不足してしまったようでフラフラに。帰宅後、夕飯の準備をしていたら身体が再度熱を持ち始めて汗が噴き出してきました。

ポカリスエット イオンウォーター / ポカリスエット☆送料無料☆ポカリスエット イオンウォータ... 価格：2,079円（税込、送料込）

塩分と水分の補給、そして身体の冷却のため

1. 梅干しを食べる（4個）
2. 粉末の昆布だし、合わせだし（ともに塩入）をお湯で溶いたものを飲む
3. 白だしをお湯でうすめたものを飲む
4. 保冷剤で首、脇、股の間を冷やす
5. ぬるくなったお風呂に水を入れて涼しいと感じるレベルにして浸かる

を実践しました。ここまでやると、効きますね。徐々に調子が戻っていくのが分かって少し面白かったです。お酒を飲もうにも身体が受け付けず、残念でした。

暑い中で激しい運動を行う際、水の摂取だけでは塩分不足になることは知られていますが、スポーツドリンクでも足りないことがあるんですね。そして必要なナトリウムを摂取しようとすると、糖分が多すぎるという…。個人的にはポカリスウェットのイオンウォーターなら、オリジナルのポカリと同量のミネラルを含んでいてカロリーは3分の1なのですが、なかなか見かけないのが難点。

• 赤ワイン（フランス）：グラス1杯

3～4日置いてて下さいと言われたメロンを1週間置いてたら熟れすぎた

先週の土曜に購入したメロン。追熟のため3～4日おいて食べる前に冷やしてくださいと言われたのですが、1週間放置してしまったところ…切ったらメロンジュース！なぐらい熟れてしまいました。糖質で部分的に半透明になっている果物の霜降り状態でした。

【送料無料】商品点数800点以上！築地発送商品（冷蔵・常温のみ）税抜5000円以上ご購入で当社が... 価格：1,102円（税込、送料別）

夕飯はタケノコが残っていたので木の芽焼きというのを作ってみました。スーッとしますね。それもそのはず、サンショウの葉（新芽？）だそうで。お吸い物にも入れてみました。木の芽や三つ葉が入ると、グッと丁寧な印象になります。

• 缶ビール（ヱビス）：500ml
• 芋焼酎（黒霧島）：R×2

テリーのワンダーランド3Dとニンテンドー3DSをGET

徒歩圏内の大型スーパーに在庫がたんまりありました。通勤時はバスで素通りなので、まさに灯台下暗し。昨日の苦労はいったいなんだったのでしょうか。基本的には通勤時間と仕事の昼休みがプレイ時間となりますが、初期設定とオープニングだけで片道分を費やしました。ドラクエシリーズは極力、自動再生部分をカットして最低限の説明だけで放り出して欲しいものです。

【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】【お1人... 価格：14,480円（税込、送料込）

早速昼休みからプレイ。ある程度勝手は分かってるものの、つぼやタンスを調べるだけでなく通行人全員に話さないと気がすまないタチなのでなかなか進まず。お昼と帰り道でようやく

1. 最初 の旅の扉 （昼）
2. Gランクの大会 （昼）
3. 2つのダンジョンを覗き見 （昼）
4. 2つ目 の旅の扉 （帰）
5. 3つ目 の旅の扉 （帰）
6. Fランクの大会（夜）
7. 4つ目 の旅の扉 （夜）
8. 5つ目の旅の扉（夜）

までたどり着きました。イヤホンを忘れてしまったのは不覚です。プレイ日記や攻略サイトは充実しているので、モンスター名付け日記でもやってみようかな。

• 赤ワイン（チリ）：ビニャ・マイポ カベルネソーヴィニヨン/メルロー 半分ぐらい

むすこは うつぶせ を おぼえた！

このところ自力で横向きになることが多かったのですが、嫁から「自力でうつ伏せになった」とメールが届きました。とは言え、まだ自力で戻ることができないので、うつ伏せになっては困りを繰り返しているようです。首もすわってきたし、順調に成長しているようで何よりです。

【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】【6月17... 価格：4,660円（税込、送料込）

さて昨日、急に欲しさが爆発したテリーのワンダーランド3Dについてですが、出勤前に最寄り駅の電器店、商店街のゲームショップ、二つとなり駅のイトーヨーカドーと3件まわったのの全滅。昼休憩を利用して秋葉原のヨドバシに行っても売り切れと言う事態。ドラクエ9はすんなり買えたのに、もの凄い人気のようです。
元同僚からのメール「有楽町のビックにはあったよ」って、そっちに行けば良かった！！それにしても買うかどうか悩んでたのに買ってしまったようですね。

本日のお酒

• マッコリ：JINRO マッコリ 500mlぐらい

急にテリーのワンダーランドが欲しくなったので

仕事帰りに探そうと思ったけれど、終わった時間が21時過ぎてしまったので残念ながら入手できず。明日以降に探すことにしますか。テリーのワンダーランド自体はやったことがないのですが、システムがジョーカー2に似ているらしく、ハマった身としては興味がある訳です。さらにクリア後はジョーカー2から手持ちのモンスターを移せるとのこと。3DSの定価も今では15,000円に下がっており（そういえばニュースになってました）併せて2万円なので購入を決意。もう今から落ち着かない感じになっています。

【DS】 ドラゴンクエストモンスターズ ジョーカー2　プロフェッショナル NTR-P-B2JJ 価格：3,552円（税込、送料別）

本日は息子の予防接種3本＋ロタシロップ。前回はイテッて感じの苦い顔だったらしいけど、今日の注射は痛かったらしく大泣きしたとのこと。

本日のお酒

• 赤ワイン（チリ）：ビニャ・マイポ カベルネソーヴィニヨン/メルロー 半分ぐらい

カレーに合う酒って何なの

1日ですが経理担当者の引継ぎがドタバタしたこともあり、本日中に売り上げの報告というスケジュール。金曜で良かったけど、金曜だからバタついたのかも。

JINRO マッコリ 1000ml/眞露/マッコリ/税込\1980以上送料無料JINRO マッコリ 1000ml 価格：604円（税込、送料別）

今日はキーマカレーらしい。CMで梅酒とカレーを合わせていたものの、砂糖を溶かした系の甘さが苦手なのでパス。辛いものだからマッコリ合うんじゃないかと思って買って帰りましたが、いまいちピンときませんね。アジア～東南アジア系のビールの方がしっくりくるのかな。あとは甘みの強い芋焼酎とか。

本日のお酒

• マッコリ：JINROマッコリ 500mlぐらい